类别：数据智能 / 日期：2025-03-21 / 浏览：9 / 评论：0
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1、在喷有蔬菜喷雾的大不粘锅中，加入.
2、洋葱、大蒜和生姜。 炒5分钟或直到洋葱变成褐色。 添加。
3、胡萝卜和甜椒王中王免费资料大全最新章节更新 ，再炒 3 分钟。
4、加入牛肉，炒 5 分钟或直到不再呈粉红色。 加入西红柿，.
5、盖上锅盖炖 10 分钟。 加入海鲜酱、柠檬汁、辣酱、.
6、盐和胡椒，煮至少 5 分钟。
7、食用白米饭或面。
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